何炅潘粤明合照:艾叶煮水洗头，收获哪些好处？一个月后，身体会对你“感激不尽”

艾叶煮水洗头，收获哪些好处？一个月后，身体会对你“感激不尽”

来源：健康与生活常识发表时间：2020-06-29 17:35:07 发布：669

说到艾叶，想必大家都不会陌生。艾叶，又被称为艾蒿、艾草，生长环境很随意，荒野、草地、路边随处可见，南北方也都有，因此可以说遍布祖国大江南北，虽很常见，但却不寻常！因为艾叶对我们保健养生来说太重要了！

同时艾叶一般在端午的时候使用它的人比较多，将艾草挂在门前，是有辟邪的作用，这个也是端午的一种习俗，当然，延续的人好像不是很多，不过艾叶的好处是比较多的，是有着祛除湿气，抗寒症的作用，还有杀菌消炎的效果，现在的人会用艾叶来养生，用于洗澡、泡脚、洗头等，多数人都知道艾叶洗澡的好处，那你知道洗头的好处吗，今天我们就具体的来了解一下。

艾叶煮水洗头，收获哪些好处？一个月后，身体会对你“感激不尽”

艾叶煮水洗头，收获哪些好处？一个月后，身体会对你“感激不尽”

1、睡眠好了

艾草有安神的作用，无法入睡，晚上睡不好的人，大多数都是由压力，神经紧张引起的。用艾草洗头，洗完后，将头皮泡一会，可促进大脑血液循环，缓解神经紧张，减轻压力，让心情放松，睡眠质量自然变好了，晚上睡觉香。

同样的，晚上睡觉前用艾叶泡脚，也是可以起到舒筋活络、舒缓神经的作用，对提高身体的抵抗力和免疫力，改善睡眠质量非常有益。此外，使用艾叶泡脚也可用于排毒驱寒，对体内湿气的排出有很好的效果。女性经常这么泡可以温暖子宫，缓解宫寒。

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2、头屑没了

相信很多人都会有头屑的烦恼，特别是女生！就连很多的洗发水广告都会重点突出去屑的功能。头屑不仅仅是让人看上去不够清新自然，还会让人产生非常痒的感觉，而用艾叶水洗头就可以很好的达到去屑并且止痒的效果，同时，艾叶水还不会伤害到我们的头皮，和发质，而且还具有一定的营养毛囊的作用。

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3、脱发少了

曾经微博上徐峥谈到了自己年纪轻轻就出现了脱发的情况，才会导致现在人到中年已经成为光头了，虽然说现在很多人对于脱发这种情况感觉特别的害怕，但是却没有找到根本的治疗方法，但是如果我们坚持在平时用艾叶水洗头的话，可以帮助我们防止脱发的出现。尤其是很多年轻人，如果因为熬夜压力大而导致脱发的话，可以尝试一下用艾叶水来洗头，能够缓解我们头皮的炎症，而且还能够去除我们头皮上的油脂，对于我们的头皮来说有很好的养护作用。

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