来源：减肥：东方减肥发表时间：2020-06-17 07:49:07 发布：614
这小饼外面18元，在家5元搞定，不揉面不发面，简单易做营养好吃。
早餐，是每个人每天起床后，上班、上学前都必须要先完成的第一餐，一年之计在于春，一天之计在于晨，早餐在一日三餐里的重要性在这里就不用多加赘述，相信大家都知道，身体经过一个晚上的休息，早上起来必须及时补充食物和水分，不吃早餐对我们身体的危害极大，不仅营养跟不上，体力也得不到补充，导致精力不集中，容易让人整个早上看起来都无精打采一般。所以每天的早餐必须吃，而且要吃好，不能马虎应付了事，这样才能精力充沛开始接下来一天的学习和工作。
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