来源：减肥：东方减肥发表时间：2020-06-12 09:13:50 发布：318
现代社会能和“发际线”一较高下的，大概也只有“熬夜”。睡不着、睡不够等睡眠问题，已经成为很多人的通病了。刷新闻、打游戏、工作……碰到周末还能有时间睡个懒觉，悲催的是遇到非得熬夜又不能及时补觉，那应该怎么调整将熬夜的伤害降到最低呢。
1.熬夜对身体有什么伤害？
熬夜最直观的感受就是次日精力下降，思维迟钝，眼睑浮肿、皮肤变差，严重者还出现心悸、胸闷、头昏等不适感。
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