来源：减肥： 瘦身发表时间：2020-07-30 08:37:13 发布：370
跑步，是一项非常简单的运动，只要你要一双运动鞋，随时随地就可以跑动起来。
跑步现在也成为了很多人的首选运动，但是在这个世界上，真正跑步超过1年、3年、5年…这些人却很少，因为能把跑步作为自己的一种习惯，并且一直坚持下去的人，并不多。
我从2015年开始接触跑步，至今已跑步5年了，身边的很多朋友经常问我，那么多的运动，为什么你却偏爱跑步呢？
其实，我也不知道自己为什么就是热爱跑步，如果非要说一个理由的话，我想是发自心底的热爱吧！
当一个人是自由的时候，对自律和时间管理的要求就会很高。日本作家村上春树从1982年开始跑步，至今已经坚持跑了38年了，一直没有放弃过，跑步或许对于他来说，就是生活的一部分，也是自己对话的一种方式。
就像他自己在《当我谈跑步时我谈些什么》中说到的一样：“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了！”
或许这就是热爱的理由，是一种近乎修行的习惯，对于我们大部分跑者来说，跑步是什么？其实没有什么不同，只要你喜欢，你就不会放弃的！
跑步对我最大的感受就是可以缓解生活中的各种压力，每天工作，时间久了，都会有一点心理压力，而跑步就是最好的缓解压力的运动，那种放飞自我的欢快，汗流浃背的舒爽，多巴胺的分泌无一不使我热爱它。
因为跑步结束后的那种全身放松，简直就是对身体的重新洗礼……
而且跑步还能有助于我保持好的体型，控制对饮食的欲望，身体也变得越来越好，这种维持身材，保持自律的乐趣，我想只有那些身处其中的人才能感受到吧。
最重要的一点就是跑步可以结交到很多志同道合的朋友，以前我是一个内向的人，不怎么爱交际，可是跑步之后，却完全改变了我，通过跑友之间的交流，一起练跑步，一起参加比赛，一起跑山……各种各样的丰富活动真的是人生的宝贵经历。
就算没有跑友的陪伴，一个人跑步的时候，我也能享受跑步带给我的默契，一次次的孤独自我对话，让我学会了成熟，变成了一个懂得思考的人。
在被人看来，跑步或许就是重复一步又一步无聊枯燥的运动，但是真正热爱跑步本身的跑者才会在这种“双腿交替的重复运动”里去觉察每一步之间的细微差异，便成了跑步的乐趣之一。
对我而言，跑步就是热爱一种生活方式，我对跑步具有的魔力所产生的兴趣远远大于跑步本身的机械构成。
这，就是我热爱的理由！
也希望热爱跑步的你不要轻易的低估你脚下的每一公里，只要你坚持，日后它必回报于你。
本文转载自：小方爱跑步
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