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夏天还坚持跑步的人，都超级强大！

撰文/柳条

编辑/柳条

出品/马孔多跑步研究室

现在虽然还没进入三伏天，

但是天气已经热得不行，

有时觉得25℃已是久违的凉爽，

但跑起步来依然汗流浃背。

更不要提南方阴雨潮湿再加上高温，

更是酷暑难耐！

炎热夏季，

本应该是开着空调睡懒觉，

抱着冰西瓜看电影，喝着啤酒撸着串，

吃着龙虾唱着歌的日子，

但依然有那么一群人，

乐此不疲地

在操场上，在公园里，在街道上，

挥洒着汗水，不停地奔跑。

即使刮风下雨，也阻挡不了他们的脚步。

那这些夏天还坚持跑步的人，

都是一群什么样的人呢？

01

夏天坚持跑步的人，

是意志坚定的人，行动上的巨人。

炎热夏季，很容易就找借口不跑步了，

如果没有坚强的意志力，

怎么能早起跑步？

怎么能顶着酷热在户外跑步？

失败只有一种，那就是半途而废。

夏天如果不坚持跑步，

那么之前所做的一切努力都会荒废。

如果你想要获得自己从未有过的东西，

那么必须拼命去做自己从未做过的事情。

02

夏天坚持跑步的人，

是极其专注目标的人，是内在动机驱动的人。

虽然下半年比赛恢复渺茫，

但总有很多人不想错过夏练三伏的时机，

为了能够实现跑步PB的目标，

他们选择在夏天坚持跑步。

但能够毅然决然走出家门跑步，

最重要的还是内在的驱动力，

从内心真正喜欢跑步，

而不是人云亦云。

真正热爱跑步的人，为了完成自己的目标，

都是在默默的坚持，哪怕是炎热的夏季。

03

夏天坚持跑步的人

是喜欢挑战的人，是积极向上，富有激情的人。

下雨了，我要出去跑步，

提前演练一下雨战。

4点天蒙蒙亮，

他们就已经出现在了操场上。

不为别的，就是因为喜欢跑。

夏天跑步，

最喜欢那种一次冲击自己极限的感觉，

肆无忌惮的奔跑，

" 我又一次战胜了自己，感觉自己无比强大！"

04

夏天坚持跑步的人

是偏执狂，爱自虐，享受痛苦的人。

跑步本身是痛苦的，

在一次跑步过程中，跑者会感到各种不适，

两腿发软，呼吸困难，汗流浃背，

想要呕吐，口干舌燥，脚底疼痛，膝盖疼痛......

当我们在奔跑的时候，

虽然偶尔也会感到很舒服，

但大部分时间都是痛苦的，

而跑步的人是一群在痛苦中前行的人。

而夏天跑步更是痛苦，

除了上述种种不适，

还要忍受高温高湿带来的极度难受。

所以夏天坚持跑步的人，

是爱自虐，享受痛苦的人。

“为什么那么痛苦，那么难过，

还是不能放弃跑步？”

“因为想体会全身每一处细胞都蠢蠢欲动，

迎接强风吹拂身体的感受。”

05

夏天坚持跑步的人

是自控能力超强的人，也更懂得什么是坚持。

有一句话说的好，

如果你连自己的体重都控制不了，

如何控制人生？

而夏天坚持跑步的人，

都是自控能力非常强的人。

外人往往只看到你频频刷新PB，

而不知道这期间你付出的艰辛。

当你在夏天还坚持跑步的时候，

也就是你不在乎外人看法的时候。

明白什么是坚持的你，

也慢慢获得了心中的平静。

06

夏天坚持跑步的人，是享受孤独的人

跑步从来都是一项孤独的运动，

不像足球或者篮球那样需要团队合作。

就算有很多人和你一起跑，

跑步始终是你自己的事，在孤独中前行。

夏天跑步的人相对较多，

但绝大多数时候，你仍是一个人跑，

特别是周末跑长距离，

你凌晨4点就起床，

整个操场只有你一个人，

只有鞋底落地后的响声，

所以夏天还坚持跑步人都是享受孤独的人。

07

夏天坚持跑步的人，

都不是爱给自己找借口的人

总有人说，

夏天太热，不去跑了；

冬天太冷，不去跑了。

那么，到了适合跑步的春秋季节，

你肯定也会说，春天柳絮太多，不去跑了；

秋天落叶黄了，欣赏风景就好，干嘛要跑。

连跑个步都要找借口，

那还是别跑了。

不管是为了下半年的未知的北马上马而苦练，

还是为了减肥成功而坚持，

抑或只是慢跑享受快乐，

对他们来说，找借口是不存在的。

08

夏天坚持跑步的人

是追求深层意义和内心满足感的人。

当我们奔跑的时候，

思绪会处于一种不完全飘散，

也不完全集中的状态，接近冥想。

这个时候，你会感到空前的自由。

每一个热衷长跑的人，

往往并不能说出跑步可以带来哪些具体的好处。

也许你夏天坚持跑步，并不是为了追求什么，

但只要安静的跑着，你就感到满足。

09

夏天坚持跑步的人，都是享受生活的人

曾经问一个连续奔跑1000天的跑者，

为什么夏天这么热还要跑步？

他表示，夏天跑步很舒服呀，

跑完之后出个汗洗个澡，

别提有多爽了。

确实，我们总是强调跑步的痛苦，

而忘却了跑步带给我们的快乐。

夏天早起跑步，

你能看到城市安静的一面，

你能看到晨光微熹，

你能看到露水从花上滴落，

你能感受到这个城市在渐渐苏醒。

而夏天夜晚跑步，

就更爽了。

你能听到清脆的蝉鸣，

你经过一个又一个街头，

你穿过一个又一个巷子，

你去追逐城市的阑珊灯火。

这些，都让你的心愉悦而欢快。

而跑完步之后，更是享受，

出个汗冲个澡吃个瓜，

这一天就这么充实而祥和地结束了。

10

夏天坚持跑步的人

很难被困难打倒，有强大抗压能力的人。

村上春说曾说，

“今天不想跑，所以才去跑，

这是长跑者的思维方式。”

夏天太热，太累，不想出去跑，

所以才去跑，不是吗？

气温高对跑者来说，并不是那么友好。

而真正喜欢跑步的人只会迎难而上，

越是困难的时候越要出去跑，

那么你很难被困难打败。

跑步是一项长时间高强度运动，

本身对于意志品质就是一种磨练，

一年中最冷和最热的时候，

是跑者最容易偷懒的时候，

也正是考验跑者是否优秀的时候。

天热环境下跑步，更是加剧了困难，

能在大热天坚持跑步的都是真跑者，

不矫情、无借口，跑就对了！

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夏天跑步对你来说最困难的是什么？

你现在每周坚持跑几次，每次跑多少？

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＊马孔多常年法律顾问：北京市浩天信和律师事务所 宗柯涛 夏国荣 戴嘉鹏