来源：减肥：东方减肥发表时间：2020-05-31 09:01:51 发布：382
豆腐中含有大量的优质蛋白及大豆卵磷脂，能够促进大脑及神经血管的发育，为身体补充多种营养，提高机体免疫力；豆腐中还含有多种微量元素，不仅能够补血养颜，还能够促进骨骼的生长发育。
相比老豆腐，嫩豆腐的口感细腻柔滑，其做法多种多样。可蒸，可煎，可炒，可炖，简单的烹饪方式总能满足人们的味蕾。
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