来源：发表时间：2022-11-23 09:51:52 发布：0
足疗与足底按摩有什么好处(足疗与足底按摩有什么副作用),下面就一起来看看吧!
足疗按摩的五大功效
1.促进血液循环。一般来说,体温与血液循环密切相关,体温较低的血液循环也较低,体温升高的血液循环也随之旺盛。
足疗可以改善足部血液循环,提高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;它可以改善心脏功能,减轻心脏负荷。有些人做过测试。一个健康的人按摩他的脚30分钟,他的全身血液流量增加了10-13倍,男性增加了13-18倍。可以看出,热水足疗可以使血液循环顺畅,改善血液循环。
2.促进新陈代谢。足疗促进足部和全身的血液循环。由于血液循环的增加,它可以调节各种内分泌腺体分泌的各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺激素等。这些激素可以促进新陈代谢。
3.消除疲劳。身体疲劳时,首先会出现足部血液循环不良、代谢最终产物、钙盐、乳酸微晶等物质沉积。
当人体某一器官功能异常或生病时,由于病理反射的影响,足部的血液循环更加不良,更容易产生沉积物。
经过一天的剧烈运动,运动员平均每公斤血液中含有30毫克乳酸。按摩双脚30分钟后,进行采血检查,减少约5毫克。足浴期间,血液中的乳酸减少约20毫克,当几乎没有疲劳时,血液中的乳酸水平会恢复。可以看出,热水足疗是消除身体疲劳最简单有效的方法。
4.改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管,足部对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。
这种温暖的刺激反射到大脑皮层,抑制大脑皮层,使兴奋的交感神经顺利转化为副交感神经。副交感神经兴奋后,人们处于安静的休息状态,从而改善睡眠,消除失眠。
5.养生美容,养脑护脑。经络和气血可以通过足疗来调节。
同时,足部血管扩张,血容量增加,从而加速头部血流,及时补充大脑所需的氧气和营养。
足底按摩的副作用是什么?
(1)女性在月经或怀孕期间应避免使用足底按摩,以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。
(2)因为足底按摩可以促进血液循环,所以不能用于脑出血、内脏出血等严重出血疾病引起的患者,以免引起更大的出血。
(3)对于那些严重肾功能衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重患者,足底按摩的刺激可引起强烈反应,甚至使病情恶化,因此必须谨慎使用。
(4)肺结核活动期患者不宜使用,以免结核细菌随血行散,造成弥漫性、粟粒性结核的严重后果。
(5)对于频发心绞痛的患者,应指导患者绝对卧床休息,并尽量到医院就医,不能滥用足底按摩。
(6)不适合按摩的患者,如高热、极度疲劳、虚弱、长期服用激素、足部病变等。
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